Ich heiße dich willkommen!

Bei mir findest du Selbsterforschungsräume für inneres Wachstum und ganzheitliche Körperarbeit in Köln.

Ich begleite Einzelpersonen, Paare und Gruppen ins Spüren und in den Kontakt mit sich selbst und miteinander. 

Das kannst du erleben:


Ich arbeite mit Kuscheltherapie und Tantramassagen - zwei Formen berührender Körperarbeit, die ein großes Potenzial haben. 
Zum Einen fühlen sie sich wunderbar nährend an. Zum Anderen bieten sie eine Art der Innenschau, durch die man sich selbst tiefer kennenlernen kann. 

Diese tief berührende Körperarbeit in Einzel- oder Gruppensessions können ganz persönliche Themen zum Vorschein bringen. In Coaching-Sessions können wir uns ganz konkret einzelnen Erfahrungen und Lebensthemen zuwenden. So kann ein tieferes Verständnis für dich entstehen und Erfahrungen können sich integrieren. 


Meine Ansätze sind: 


  • Humanistisch - Meine Annahme ist, dass du so, wie du gerade bist, in Ordnung bist. Ich will dich nicht anders haben oder sehe dich als verbesserungswürdig an. Stattdessen unterstütze ich dein Bestreben, dich auf deine individuelle Weise entfalten und wachsen zu wollen. Deine inneren Impulse und Bewegungen geben die Richtung vor und ich begleite dich dabei. 
  • Spirituell / transpersonal - Meiner Auffassung nach lebt in unserem Körper nicht nur unser denkender Geist, sondern auch eine Seele oder Essenz. Zu Erkennen, wie steuernd, kontrollierend und manipulativ unsere Geisteswelt mit uns selbst und mit anderen ist und wie verkümmert andere Aspekte unseres Seins sind, ist ein wesentlicher Schritt unserer spirituellen Ent-Wicklung. Der Weg führt durch die Aufarbeitung unseres "Ichs" und Konditionierung zu den tieferen Schichten. Achtsamkeit und Meditation halten uns dabei das Licht. Das Transpersonale ist der Schritt, der über das Menschliche hinaus geht und die spirituelle Dimension erreicht. - Vielleicht kennst du meditative Zustände von Gedankenlosigkeit, in denen du  dich weit und zeitlos gefühlt hast, wo du dich verbunden und gleichmütig gefühlt hast. Das sind Erfahrungen, die in einigen Moment da sind, bevor wir dann wieder in unser begrenztes Leben fallen. - In unserer Zusammenarbeit entsteht der Zugang zu deiner gegenwärtigen Präsenz und deinem Sein.
  • Achtsamkeitsbasiert - Die Methode der Achtsamkeit (ursprünglich nach Jon-Kabat Zinn) führt uns ins Hier und Jetzt, beobachtend und nicht-bewertend. Sie lässt uns wach und bewusst unsere Innen- und Außenwelt wahrnehmen, mit einem gewissen Abstand - oftmals ist die Rede davon, "nicht identifiziert" zu sein. So ist auch ein Abstand von der prägenden Vergangenheit möglich, und die Wahl- und Gestaltungsmöglichkeiten in der Gegenwart werden spürbar. Achtsamkeit hält inzwischen vielfach Einzug in körper- und psychotherapeutische Behandlungsansätze.
  • Erdend - Ein zentrales Element in meiner Arbeit ist die innere Zentrierung oder Erdung und der innerer Halt (Containment). Das bedeutet, dass wir immer wieder zu einem Zustand von Ausgeglichenheit, Entspannung und Handhabbarkeit zurückkommen, um Erfahrungen im Guten halten und mit ihnen sein zu können. Das ist eine wichtige Ressource, die einen auch im Leben standfester, flexibler und krisensicherer machen kann, weil der Umgang mit herausfordernen Erfahrungen dann geübter ist.
  • Sexualpädagogisch - Die Intimmassage in der Tantramassage hat oftmals ganz maßgeblich sexuell bildenden und fast schon therapeutischen Charakter und ist nicht einfach nur ein lustvolles Erlebnis, das man sich kauft. In Sexualberatungen, Abendworkshops und Seminaren schauen wir dann ganz genau auf körperlich-sexuelle Themen, wissenschaftsbasiert und lebensnah. 

In unseren Sessions darfst du profitieren von meiner Offenheit, meiner Freude und Humor, meiner Feinfühligkeit und Tiefe.

Menschen zu berühren ist meine Berufung. Mein Geschenk an dich ist das Erfahren echter Intimität durch wahrhaftige Begegnung.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem individuellen Weg zu begleiten.

Herzlichst,
Katharina