Ich heiße dich willkommen!

Bei mir findest du Selbsterforschungsräume für ganzheitliche Körperarbeit und inneres Wachstum in Köln.

Ich begleite Einzelpersonen, Paare und Gruppen ins Spüren und in den Kontakt mit sich selbst und miteinander. 

Das kannst du erleben:


Ich arbeite mit Kuscheltherapie und Tantramassagen - zwei Formen berührender Körperarbeit, die ein großes Potenzial haben. 
Zum Einen fühlen sie sich wunderbar nährend an. Zum Anderen bieten sie eine Art der Innenschau, durch die man sich selbst tiefer kennenlernen kann. 

Diese tief berührende Körperarbeit in Einzel- oder Gruppensessions können ganz persönliche Themen zum Vorschein bringen. In Coaching-Sessions können wir uns ganz konkret einzelnen Erfahrungen und Lebensthemen zuwenden. So kann ein tieferes Verständnis für dich entstehen und Erfahrungen können sich integrieren. 


Mein Ansatz ist: 


  • Achtsamkeitsbasiert - Die Methode der Achtsamkeit (ursprünglich nach Jon-Kabat Zinn) führt uns ins Hier und Jetzt, beobachtend und nicht-bewertend. Sie lässt uns wach und bewusst unsere Innen- und Außenwelt wahrnehmen, mit einem gewissen Abstand - oftmals ist die Rede davon, "nicht identifiziert" zu sein. So ist auch ein Abstand von der prägenden Vergangenheit möglich, und die Wahl- und Gestaltungsmöglichkeiten in der Gegenwart werden spürbar. Achtsamkeit hält inzwischen vielfach Einzug in körper- und psychotherapeutische Behandlungsansätze.
  • Traumainformiert - Wir arbeiten nicht aktiv erlebte Traumata auf. Aber insbesondere Traumatisierungen, die einem nicht bewusst sind, können dazu führen, dass schon im Alltag und auch in unseren Sessions Re-aktualisierungen oder Re-traumasierungen passieren. Das ist dann an einer Traumaenergie und bestimmten Körpersignalen von außen für mich erkennbar. Ich bin darin geschult, diese Zeichen wahrzunehmen, auch wenn du selbst gerade noch nicht bewusst bemerkst, dass dich diese Traumaenergie im Griff hat. Ich kann dich dann dabei unterstützen, wieder in einen ressourcierten Zustand zurückzufinden. So entsteht ein Bewusstsein über bislang unbekannte Trigger, Anzeichen und für dich wirksame Ressourcen. Konkreter mit Trauma-Aufarbeitung kannst du dann mit spezialisierten Traumatherapeut*innen arbeiten.
  • Erdend - Ein zentrales Element in meiner Arbeit ist die innere Zentrierung oder Erdung und der innere Halt (Containment). Das bedeutet, dass wir immer wieder zu einem Zustand von Ausgeglichenheit, Entspannung und Handhabbarkeit zurückkommen, um Erfahrungen im Guten halten und mit ihnen sein zu können. Unterschiedliche Methoden aus anerkannten traumatherapeutischen Verfahren stützen meine Arbeit.  So kannst du dich dauerhaft standfester, flexibler und krisensicherer erleben, weil der Umgang mit herausfordernen Erfahrungen dann handhabbarer werden und besser gelingen kann.
  • Sexualpädagogisch - Die Intimmassage in der Tantramassage hat oftmals ganz maßgeblich sexuell bildenden und fast schon therapeutischen Charakter und ist nicht einfach nur ein lustvolles Erlebnis, das man sich kauft. In Sexualberatungen, Abendworkshops und Seminaren können wir ganz konkret auf körperlich-sexuelle Themen schauen, wissenschaftsbasiert und lebensnah. 

In unseren Sessions darfst du profitieren von meiner Offenheit, meiner Freude und Humor, meiner Feinfühligkeit und Tiefe.

Menschen zu berühren ist meine Berufung. Mein Geschenk an dich ist das Erfahren echter Intimität durch wahrhaftige Begegnung.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem individuellen Weg zu begleiten.

Herzlichst,
Katharina

Mein Verständnis
Kuscheltherapie und Massage sind ein Spiegel der eigenen inneren Themen, gekleidet in wohltuende Berührung, wo einfach nichts getan werden muss. Es braucht nicht einmal Worte und du wirst dennoch Themen bei dir wahrnehmen.

Viele Menschen wünschen sich außerdem eine Möglichkeit der inneren Arbeit, die nicht primär kognitiv arbeitet, sondern die mehr oder weniger über den Körper einfach geschieht. Das Schöne daran ist, dass der Körper durch gewisse Methoden sehr zuverlässig erreicht werden und der manipulative Mind umgangen werden kann.
Nichtsdestotrotz ist das Gespräch ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit, wenn es um wirkliche Veränderung im Leben gehen soll. In unserem Kontakt zeigen sich Glaubenssätze und Muster oft schnell. - Diese eigene Verstrickung wach und bewusst zu erkennen ist notwendig, damit sich etwas lösen und etwas Neues ausbreiten kann.

Daher empfehle ich grundsätzlich, Körperarbeit mit gezielten Gesprächssitzungen zu verbinden, damit Bewusstheit dort entstehen kann, wo sie bislang fehlt.


Kooperationen

Ich arbeite zusammen mit: